[要約版]ショービット HowTo
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以前書いた【徹底解説!】ショービットHowTo の短縮再構成版です。
ありがたいことに当ブログアクセス数2位の記事なのですが、いかんせん長いため笑、コンパクトにまとめてみたいと思います(内容も若干改めます)
ショービット pic.twitter.com/kKaYuczngK
— Takkk|Sk8HowTo (@Takkks_SK8) January 4, 2022
構える
ショービットも人それぞれやり方がありますが、僕のスタンスと重心(頭の位置)はこんな感じです。前足と重心は板の中心あたり。後ろ足はテール先端ではなく、やや内側です。
スタンスが広くなると重心が両足に分散してしまい、板を回すときに腕や上半身を振りたくなるし、体が進行方向側に回りがちです。
体は板と平行でも多少進行方向を向いていてもOK。
構えからメイクまでこの姿勢をキープします。
抜重
こういうのもやってみる。
少し屈んでからふわっと軽く跳んで板から体重を抜き、ノーズを上げ、まっすぐ着地。
足だけでなく体全体を上げる。ジャンプとノーズが上がるタイミングを合わせる。跳んだときに腰や膝が曲がらないように。
テールは地面に付けなくてOK。 pic.twitter.com/0oQ7rdsrs5— Takkk|Sk8HowTo (@Takkks_SK8) August 9, 2021
体と前足を上げて、板から体重を抜く感覚をつかみます。足だけでなく、骨盤ごと軽く浮かす感じです。
前足を上げることで前輪が地面から離れ、接地点がウィール4カ所→2カ所に減り、板が回しやすくなります。
*動画はオーリー用に撮ったものなので、ここまで跳ばなくてもいいです
板を回す
どの方向にどれくらいの力をかけたらきれいに回るか(案外むずい pic.twitter.com/alrmMsvqcG
— Takkk|Sk8HowTo (@Takkks_SK8) April 1, 2020
テールをしゃくる方向と力加減を覚えます。
ノーズを浮かしつつ、テールの側面から水平に力を加えます。
はじめはどうしてもしゃくりが弱くなりがちなので、その場で一気に回しきれるように感覚を掴みます。
キャッチ
エアショービット
・前足を先に浮かす
・後ろ足のつま先で地面を擦りながら前へ跳ぶ
・踵を跳ね上げ、足裏を返す pic.twitter.com/qj0JI2Bx3W— Takkk|Sk8HowTo (@Takkks_SK8) March 30, 2020
練習でも 前足着地→後ろ足着地 が理想 pic.twitter.com/XeM8SL5l1Z
— Takkk|Sk8HowTo (@Takkks_SK8) April 7, 2020
前述の「構え」の姿勢から、少しお腹側に跳びつつ、前足キャッチできるように繰り返し練習します。
はじめは怖くて後ろ足が先に地面に着くと思いますが、後足着地 →両足同時着地 →前足着地 と徐々に慣れていきます。
姿勢は後傾ではなく前傾を意識し、骨盤ごと浮くことで滞空時間を伸ばします。
安定してきたら気合いで乗りに行きます(←大事)
まとめ
JUST SHOVE-IT. pic.twitter.com/exr7eUQqPa
— Takkk|Sk8HowTo (@Takkks_SK8) March 2, 2020
練習手順はおおむねこんな感じです。
ポイントは「前足重心でちゃんと跳ぶ」「後ろ足だけで一気に回しきる」でしょうか。意外と上半身や頭の固定感/安定感が大事だったりします。
いざ走りながらメイクするとなると相当な恐怖心があるでしょう。路面の流れに負けないよう、止まりショービットの2倍の力でしゃくるといいです。
【30秒で #ショービット HowTo】
エアショービット→板だけ回す→後ろ足から着地→両足同時着地→前足から着地→メイク!
・前輪を軽く浮かしてからしゃくる
・テールのつま先側を潰すようにしゃくる
・前足の真上に頭がくるように板をキャッチ#スケボー初心者 pic.twitter.com/t4OTE5rKQt
— Takkk|Sk8HowTo (@Takkks_SK8) November 14, 2021
手短(?)に書いたつもりですが、会得するには数ヶ月〜を要するかと思います。ぜひマスターしてください。
より詳しい説明や理屈を知りたい方はぜひ【徹底解説!】ショービットHowTo を読んでみてください!
written by @Takkks.
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